跑步和念书还能这样玩 扬大硕士自创“智跑”

　　自得驱驰的李少锋。

　　本年37岁的李少锋，2011年扬州大学理学硕士毕业后留扬创业于今。4年前，他迷上了跑步，并将跑步和念书集结起来，自创了智跑学习法，如今已领有一批平定的小粉丝。

　　“创业耗神耗力，好多事都要干，每天都很劳作。”李少锋说，2018岁首，由于作息不规则，形体不太好，东说念主也胖了不少。运转他刚直是为了减肥才跑步，即是想将肚子瘦下来。没预想开头运转跑步格外灾难，跑几百米就要歇息。“一直惦记我方坚捏不下去，还好挺住了。”

　　跑了一段时辰后，形体不再像昔日那么“矫强”，重要是我方也瘦了不少，这更刚烈了他跑下去的方针，跑步成了生计的日常。“跑步是一个挑战自我的经由，当前我照旧跑了好几个城市的‘半马’。”李少锋说，通过智能佩带装备的统计数据，他年均要跑1200多公里，成了别称跑步达东说念主，年均大略达到半马里程的跑步次数达27次。如今，他的驱驰踪迹遍布寰宇多个城市以及国际的一些城市，走到哪跑到哪的风尚照旧养成。跑步的自得让李少锋迷上了考验，他又运转训练骑行，当前已插足了不少比赛，年均骑行3000多公里。

　　平淡可爱念书的李少锋，平凡考验完看一会书。没预想，一册书改动了他的跑步风尚，他自创了智跑学习法。

且说众役扳倒老道，拉去鞋袜夹起。施公吩咐：“拢起!”

　　“这个风尚是从2019年运转转动的，从‘无脑跑’到‘智谋跑’。”李少锋说，影响他的是村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，读了后他以为不成仅仅刚直跑步，应该集结起来作念点什么。

　　李少锋称，每一次跑步他都和一册书集结起来，定一个跑步主题，先看书再集结书边跑边念念考，不仅增强了体质，还激勉了学习潜能。每一次跑步都有一个主题，都要念书，一运转坚捏有些繁重，成年累月，年均读100本书竟成了狂妄的事。

　　“能静心读几本书的东说念主少了，我当前年均100本成了风尚。”李少锋说，坚捏有规则跑步的意志也在念书上体现出来，两方面都坚捏了下来，冉冉地就有东说念主情切了这种“智跑学习法”，提议他树立一个跑步考验营，组织更多的东说念主一皆坚捏跑步和念书。当前他照旧有一批小粉丝，不少家长想让孩子养成考验和念书的精好意思风尚。李少锋一般会为每一批孩子每一次跑步设定一个主题、保举一册书。 记者 孟俭 文/图

　　[来源：扬州网_扬州焦点]